3D-GYM School of Fitness

Physiotherapie | Training | Sport

CrossFit-Salzburg

-CrossFit Salzburg-

CrossFit®

„The Sport of Fitness“


Was ist CrossFit?
CrossFit ist das „Core-strength“ und „Conditioning“ Programm -made in the USA, born for Salzburg- um Dir messbare Fitness Erfolge zu bringen.
CrossFit wird Deine Lebenseinstellung!
Ständig variiertes, funktionales Training auf hoher Intensität bringt dir Deine Resultate nach denen du suchst.
Du willst die Form Deines Lebens erreichen? Dann bist Du hier richtig!
Egal was Deine Ziele sind, schreib Sie auf ein Stück Papier, steck Sie in einen Umschlag und bewahre diesen sicher auf. (Du willst abnehmen, stärker, schneller, schöner werden, Leute kennenlernen, mehr Selbstvertrauen, Ängste überwinden, was auch immer Du erreichen willst… nur zu schreib alles auf!)
Was Du dazu brauchst?
“Everyone thinks of changing the world, but no one thinks of changing himself.“ -Leo Tolstoy

Melde Dich jetzt an, nach exakt 6 Monaten holst Du Deinen Umschlag wieder hervor und überprüfst ob Du Dich messbar Deinen Zielen annäherst! Daran musst Du uns messen!
Wenn Du Dich für CrossFit Salzburg entscheidest, garantieren wir Dir messbare Erfolge!
Nichts anderes sollst Du akzeptieren!
Du erlernst bei Uns den „Sport of Fitness“.
Du bekennst Dich dazu mindestens 2 mal /Woche unsere Kurse zu absolvieren und gibst dabei Wiederholung für Wiederholung, Workout für Workout, Woche für Woche Dein Bestes!
Du kommst um Fit zu werden, wir sind hier um Dich Fit zu machen. Somit sind wir beide aus dem gleichen Grund hier und haben das gleiche Ziel!
Willkommen im 3D-GYM bei CrossFit Salzburg!

Für ein kostenloses Probetraining bitte hier klicken!

Wir freuen uns auf Deinen Schweiß!
Andreas Diwald

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CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

19 Kommentare

  1. Hello, I am writing to inquire about the possibility of dropping into your box on an upcoming trip I have planned to Europe. I will be abroad for three weeks and hope to visit some boxes and WOD a lil while I’m there. I am visiting from Northern California and my „home box“ is Crossfit San Jose. I’m not sure if language barriers will be too difficult to overcome, but if you could please respond and give me an idea if you think having me join you for a WOD would be possible, I’d appreciate it. I will be in Salzburg on July 7th and 8th. Thanks in advance for your response.

  2. Andy, the following link is the story behind the „Brett Wood Hero“ workout :) we are super psyched to share this as a WOD to say thanks for a super week! It’s our favorite muscle and lung buster!!

    http://therxreview.com/wood-the-story-behind-the-hero/

    „Wood“ The Story Behind The Hero • The Rx Review: Prescribed CrossFit News –
    therxreview.com
    Earlier today CrossFit HQ released the Hero workout “Wood.” It was a momentous occasion as it is the first time a hero WOD has been named after an Australian soldier.

  3. G’day Andy!

    How is life? Looks like u guys are having an amazing time :)

    New shirts look wicked, was hoping to buy a couple? One for Charlotte and myself.

    Matt

  4. Hey,
    vielen Dank für das gestrige Try Out!
    Hat total viel Spaß gemacht und sobald es hoffentlich eine Box in unserer Nähe gibt, sind wir ab der ersten Minute Stammgäste!
    lg aus Linz
    Doris & Martin

  5. Hi Andi,
    My name is Dave Hanna, from Pekin Illinois, USA. My daughter and I are Crossfitters from the states and will be there for her to sing with a choir. Hoping to crossfit with you guys while we’re there, we will be in town 6/26 thru 7/1. Can’t wait to hit the box in Europe.

    Dave

  6. Hello all,
    My name is Mike and I belong to CrossFit The Rack in New Jersey, USA. I will be staying in Salzburg for three days around Christmas as part of a vacation. Do you guys do drop-in wods? If so, should I email or call the week before to give you guys a heads up? Looking forward to meeting some new crossfit friends overseas!

  7. Hi… I live here in Salzburg and I’m interested in Crossfit. Never having done it before, I’m a bit nervous!! Is there a beginners course I should look into?? Please email me– I would LOVE to get my butt in shape :) Jana
    Kuz010101@aol.com

  8. Hello! My brother and I will be in Salzburg next week, sometime around September 9/10. We are from Atlanta, Georgia, USA, and have been Crossfitting for a few years collectively. Could you please email me the class times and dates? Thank you! Looking forward to meeting you! We will have a shirt to trade from the box our father owns back home in Brinswick, Ga (CrossFit Salt). Thanks!

    • Hi,
      you are more than welcome to drop in when you are in town.
      Calss times:
      Monday*: 7:00*, 8:00*, 10:00 “Masters only” (50+), 12:15*, 17:30*, 18:30*; *Tryouts
      Tuesday: 7:00, 8:00, 17:30, 18:30, 19:30;
      Wednesday*: 12:15*, 17:30*, 19:00*; “Weekly Team Fitness Challenge” , 11:00 “Masters only”(50+); *Tryouts
      Thursday: 7:00, 8:00, 17:30, 18:30;
      Friday: 7:00, 8:00, 11:00 “Masters only”(50+), 18:30, 19:30; “Gameday”
      Saturday: 10:00;
      Looking forward meeting you!
      Andi

  9. Hallo :)

    Wollte mich mal informieren wann bei euch Trainingszeiten sind
    und was das kostet? Suche schon lange einen crossfit club und
    habe eure tolle Seite gesehen.
    Hoffe ihr könnt mir weiter helfen :)

    Mit freundlichen Grüßen
    Daniel

  10. Pingback: Earning the "Good Life" - CrossFit Flagstaff

  11. Hallo Andi,

    Ich wollte mich nach einiger Zeit wieder mal bei dir melden. Ist doch schon eine Weile her. Wollte dich erreichen über die RedBull-Nummer, aber diese gibt es anscheinend nicht mehr. Hoffe dir geht es gut :-)

    Sportliche Grüße,
    Darko

    • Hi Darko,
      das freut mich sehr von Dir zu hören.
      Hier ist meine Privat Nummer für Dich; ) 0664 349 25 32
      Würd mich freuen wennst mal im Gym vorbeikommst!
      Bist jederzeit herzlich willkommen.
      Es lebe das „WARRIORS WORKOUT“ RBS U14!
      PG Andi

  12. Servus 3d Praxis Team,

    Ich würde gerne an einen CrossFit training teilnehmen um zu sehen, ob das was für mich wäre. Wann wäre ein Gespräch und Training möglich.

    LG Herwig

  13. Hi CFS-Team,
    Ich war Ende letzten Jahres 10x „nur“ zur Physio bei euch und habe seitdem keine Beschwerden in meiner Schulter mehr. Danke dafür. Aber CrossFit ist mehr. Andi hat mir das alles so schlüssig mit der Core-strength erklärt, eure Homepage stachelt richtig an und dieses Video weckt Erinnerungen an die im positiven Sinne auspowernden Workouts: http://youtu.be/apNWFgfz5t0
    Wenn bei mir in den nächsten Wochen jobmäßig alles gesettled ist, werd ich bei euch an Bord kommen!
    Bis dann,
    Lg Robert

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